CREATINE MONOHYDRATE
18,23 €
Kreatin pomaga pri povečanju mišične mase in nam daje večjo energijo pri treningu z utežmi. Creapure je registrirana blagovna znamka, ki zagotavlja najvišjo kakovost kreatina monohidrata. Kreatin Creapure je testiran po procesu HPLC, ki zagotavlja, da le-ta ne vsebuje nobenih nečistoč. Izdelek je primeren tudi za vegane in vegetarijance.
Ni na zalogi






PODATKI
Vsebina | 160 Veggie kapsul po 600 mg |
Sestavine | 100 % kreatin monohidrat CREAPURE v vegetarijanskih kapsulah |
Navodila | Vzemite 1-6 kapsul, ne več kot štirikrat na dan, z veliko vode. Kapsule jemljite približno 6 tednov, potem z jemanjem prekinite za 6 tednov. |
Opozorilo! | Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom, še posebej, če ste noseči. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka prehranska dopolnila. Ne sme se uporabljati kot nadomestilo za pestro prehrano. |
Kreatin je naravni čudež zaradi katerega naše mišice rastejo hitreje in poveča se njihova učinkovitost. Vašo mišično maso lahko povečate za 10 % samo z jemanjem 30 gr kreatina vsak dan. Je 100 % varna substanca. Za primerjavo: atlet mora pojesti 10 kg mesa ali lososa, da doseže enak učinek. Veliko bolj enostvano je kupiti nadomestek kreatina in ga zaužiti par žličk na dan. Naš kreatin je 100 % rastlinskega izvora, saj je narejen v laboratoriju z reakcijo dveh sestavin, ki tvorita kreatin.
Kaj pravzaprav je kreatin?
Keratin je spojina treh aminokislin: arginina, metionina in glicina. Naše telo proizvaja kreatin in ga hrani približno 120 g kot kreatin fosfat. Problem je, da se večina kreatina med fizično vadbo porabi, zato je treba izpraznjene rezerve ponovno napolniti.
Večina svetovnih top atletov uporablja kreatin, saj jih naredi močnejše, zagotavlja 10 % več mišic, najpomembnejše je, da ni na prepovedani doping listi.
Kaj kreatin naredi v našem telesu?
Številne študije dokazujejo, da nas naredi močnejše, omogoča več ponovitev enake teže in skrajša čas okrevanja.
Najboljši čas za jemanje je uro pred vadbo, tako ima dovolj časa, da doseže naše mišice. Takoj nam zagotovi potrebno energijo za mišične celice.
Kreatin lahko jemljete vsak dan, vsakih 6 tednov naredite malo pavze, saj le ta stimulira vaše telo, da nadaljuje s proizvodnjo kreatina in se ne zanaša samo na dodatek. Kreatin je eden najbolje raziskanih dopolnil, ima dokazane koristi za naše telo. Trening z utežmi, ko je kreatin prisoten v mišicah poveča namreč sproščanje rastnega hormona. Znanstveniki verjamejo, da je ravno zato kreatin tako učinkovit, ko gradimo mišično maso. Kreatin tudi zmanjšuje tveganje za srčno popuščanje, saj krepi ta vitalno pomemben organ. Kot nadomestek ga lahko dobimo v različnih oblikah, študije so pokazale, da je najboljša oblika kreatin monohidrat, ker ga naše telo lahko absorbira kar 90%. Kreatin vam da moč!
NAVODILA:
Vzemite 1-6 kapsul ne več kot štirikrat na dan z velik vode.
Kapsule jemljite približno 6 tednov, potem z jemanjem prekinite za 6 tednov.
ZAČETNA FAZA JEMANJA KAPSUL: 4-6 kapsul enkrat do trikrat na dan prvih pet dni jemanja.
VZDRŽEVALNA FAZA JEMANJA KAPSUL: 1-2 kapsuli dnevno enkrat do dvakrat na dan
HRANILNA VREDNOST:
Sestavine | na 100 g |
---|---|
Energija | 400 kcal / 1700 kJ |
Proteini | 99,99 g |
Ogljikovi hidrati | 0,00 g |
Maščobe | 0,00 g |
Kreatin monohidrat (CREAPURE) | 99,99 g |
Opozorilo:
Hranite v hladnem, suhem prostoru izven dosega otrok.
Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.
Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Shranjevati nedosegljivo otrokom!
Kot pri vsakem dodatku se pred uporabo posvetujete s svojim zdravnikom, še posebej, če ste noseči.
Teža | 0,096 kg |
---|